Sumber: freepik.com
Hai sobat Viral Bgt! Buat kalian yang lagi semangat hidup sehat ataupun semata- mata pengen makan lezat tetapi senantiasa ringan, salad dapat jadi opsi yang pas. Tetapi jangan salah, salad itu bukan hanya sayur- mayur mentah doang, lho! Terdapat banyak banget alterasi salad dari bermacam negeri dengan rasa, tekstur, serta bahan yang bermacam- macam. Ayo, kita kulik bareng bermacam berbagai salad yang dapat buat kalian jatuh cinta sama santapan sehat!
Caesar Salad yang Klasik serta Kesukaan Banyak Orang
Jika kalian kerap makan di restoran Western, tentu tahu sama Caesar salad. Salad ini umumnya terdiri dari romaine lettuce, crouton, parutan keju parmesan, serta pasti saja saus caesar yang creamy serta gurih. Kadangkala ditambah irisan ayam panggang ataupun telur rebus biar lebih mengenyangkan. Sederhana tetapi rasanya tidak sempat kandas memanjakan lidah.
Greek Salad yang Fresh serta Penuh Warna
Greek salad memiliki tampilan yang colorful serta menggugah selera. Isiannya umumnya terdiri dari tomat ceri, mentimun, paprika, bawang bombay merah, buah zaitun, serta potongan keju feta. Sausnya lumayan simpel, cuma kombinasi minyak zaitun, lemon, garam, serta oregano. Sesuai banget buat kalian yang suka rasa fresh serta sedikit asam.
Fruit Salad, Manis serta Menyegarkan
Jika kalian bukan penggemar sayur- mayur, coba deh fruit salad! Salad ini berisi aneka buah fresh semacam apel, anggur, semangka, melon, serta jeruk. Dapat ditambah yogurt, madu, ataupun dressing yang lain cocok selera. Sesuai banget buat menu makan pagi sehat ataupun kemilan di sore hari. Terlebih jika disajikan dingin, segarnya optimal!
Gado- Gado, Salad Ala Indonesia
Siapa bilang salad hanya santapan Barat? Kita pula memiliki gado- gado, lho! Berisi sayur- mayur rebus semacam kangkung, tauge, kol, kentang, ketahui, serta tempe, kemudian disiram saus kacang yang kental serta gurih. Kadangkala ditambah kerupuk serta telur rebus supaya kian lengkap. Walaupun tampilannya simpel, rasanya juara serta buat kenyang!
Salad Kentang, Sesuai Buat Sahabat BBQ
Salad kentang ataupun potato salad umumnya disajikan dingin dengan dressing creamy berbahan bawah mayones. Isiannya dapat ditambah telur rebus, bawang bombay, daun seledri, apalagi potongan daging asap. Teksturnya lembut serta rasanya gurih, sesuai banget dijadikan side dish dikala acara BBQ ataupun makan bersama keluarga.
Salad Tuna, Lezat serta Mengenyangkan
Buat kalian yang pengen makan salad tetapi senantiasa kenyang, salad tuna dapat jadi opsi. Lumayan gabungkan daun selada, jagung manis, tomat, mentimun, serta potongan tuna kalengan. Tambahkan dressing kesukaan semacam thousand island ataupun vinaigrette. Dapat pula dijadikan isian sandwich jika kalian lagi buru- buru.
Caprese Salad, Sederhana Tetapi Berkelas
Caprese salad berasal dari Italia serta umumnya cuma terdiri dari 3 bahan utama: tomat, mozzarella, serta daun basil. Ditambah sedikit minyak zaitun serta garam, salad ini jadi simbol kesederhanaan khas Italia yang penuh rasa. Umumnya disajikan selaku hidangan pembuka, tetapi dapat pula dinikmati selaku kemilan sehat.
Salad Quinoa, Kesukaan Anak Kekinian
Quinoa salad jadi opsi kesukaan buat kalian yang lagi diet ataupun vegetarian. Quinoa yang kaya protein serta serat dapat dicampur dengan aneka sayur semacam paprika, timun, tomat, serta kacang- kacangan. Tambahkan perasan lemon serta minyak zaitun selaku dressing supaya rasanya lebih fresh. Rasanya ringan, tetapi lumayan mengenyangkan.
Salad Pasta yang Penuh Warna
Jika kalian bosan dengan nasi, coba ubah karbohidratmu dengan salad pasta. Pakai pasta pendek semacam fusilli ataupun penne, campur dengan sayur- mayur fresh serta daging opsi semacam ayam ataupun smoked beef. Tambahkan dressing creamy ataupun vinaigrette cocok selera. Sesuai banget buat bekal makan siang yang instan serta stylish!
Kesimpulan
Salad memiliki banyak alterasi yang tidak membosankan, mulai dari yang klasik semacam Caesar salad, sampai lokal semacam gado- gado. Tiap tipe salad memiliki cita rasa serta isi gizi yang berbeda, yang dapat disesuaikan dengan selera serta kebutuhanmu. Dengan bahan serta dressing yang pas, salad bukan hanya sehat tetapi pula dapat jadi hidangan kesukaan tiap hari. Menyantap santapan bergizi juga dapat senantiasa mengasyikkan serta penuh warna.
